Aposto que você começou seu dia pensando na agenda, nos pacientes que precisam pagar, nos tratamentos a serem executados e no trabalho que o protético, com certeza, vai atrasar pra entregar.
Colocou seu jaleco limpíssimo, checou a água do reservatório, ligou o compressor, verificou as canetas e cuidou de toda a biossegurança do seu consultório.
Mas e você? Você cuidou de você? São quase 11h da manhã e, digamos, que umas 5 pessoas já passaram pelas suas mãos.
Você lembrou de alongar suas mãos? Suas costas? E o seu pescoço?
Lembre-se da ergonomia, lembre-se dos esforços repetitivos que vão diminuir sua produtividade e qualidade de vida. Se não prestarmos atenção nisso, dar continuidade às atividades diárias (como dirigir, limpar a casa, pegar os filhos no colo) se tornará doloroso!
Que tal começarmos com o alongamento do músculo esternocleidomastóide? Te dou um bom motivo pra virar o pescoço pra direita, contar até 10, virar para a esquerda, contar até 10…
Só não baba, gata!
Vi no Facebook! (Ô Glória!!!!!)
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