Seguindo a linha do “Khaki Vert”, da Chanel, o Plush (linha Passarela, Ana Hickman), faz bem seu papel de verde “militar”, cor presente em todas as coleções de inverno. Bem parecido com o “Verde Militar”, da linha SPFW, da Impala, porém com uma cobertura mais cremosa e uma cor mais intensa.
O Verde Militar, tem uma base mais pastel, ao passo que o Plush tem o verde bem acentuado! Gostei muito, excelente cobertura, sem top coat e secagem rápida!
Pilatesé um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método. Deve sempre ser aplicado apenas por educadores físicos ou fisioterapeutas, através de aulas que usualmente têm duração de 1 hora em aparelhos próprios ou no solo.
Benefícios
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, fortalecimento muscular, reeducação postural, equilíbrio, prevenção de lesões, melhora da capacidade respiratória e cardiovascular. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.
Este método tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, com idosos, pré e pós-parto, dentre outros. Segundo Joseph Pilates: “Em 10 sessões você sentirá a diferença. Em 20 sessões, você verá a diferença. Em 30 sessões, você terá um corpo inteiramente novo”
A Aula
A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com bastante trabalhos concêntricos e excêntricos de abdômen e músculos lombares executados pelo praticante nunca passivamente. Você controla seus equipamentos executando os exercícios e assim fortalecendo e massageando seu corpo, evoluindo de acordo com sua capacidade individual.
Os especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Existem, porém, alguns detalhes durante a execução da aula: numa aula de pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. “O rigor técnico é o grande segredo”. Cada exercício deve ser feito num ângulo específico, por isto os resultados parecem ser tão mais rápidos.
Já existem muitos adeptos a este método revolucionário, que é praticado inclusive por estrelas como o jogador de futebol David Beckham, as atrizesSharonStone, JuliaRoberts, LuizaBrunet , Madonna, Sônia Braga, Débora Seco, Marcos Palmeira, Daniela Escobar, Patrícia Pillar, Débora Falabella, etc.
Texto gentilmente cedido pela fisioterapeuta, Dra. ThaisCyrinoCapistrano da Silva (CREFITO 79329-F), minha amiga, que atua com pilates em studio privado e como fisioterapeuta no PSF do município de Resende, onde desenvolve um trabalho muito importante com os idosos da comunidade onde atua.
Oração dos Namorados para você, DIVA, que está solteira! Lembre-se: Tudo que é bom demora a chegar! Não se desespere! Ajudaremos você a arrumar o amor da sua vida!
Grande amigo Santo Antônio, tu que és o protetor dos namorados, olha para mim, para a minha vida, para os meus anseios. Defende-me dos perigos, afasta de mim os fracassos, as desilusões, os desencantos. Faze que eu seja realista, confiante, digno(a) e alegre. Que eu saiba caminhar para o futuro e para a vida a dois com a vocação sagrada para formar uma família. Que meu namoro seja feliz e meu amor sem medidas. Que todos os namorados busquem a mútua compreensão, a comunhão de vida e o crescimento na fé. Assim seja! Amém
Todo mundo gosta dessa data! Aproveitamos para soltar nosso lado “sexy” e nos divertirmos, antes de tudo! Por isso eu, Julemes (Wave), reservei meu sábado para ajudar as minhas lindas com os momentos de diversão! Beijocas Amores!
> Se você é como eu, que tem problemas com esmaltes brancos, por ter a unha rosada, EIS A SOLUÇÃO PARA O SEU PROBLEMA!
O Le Rose, da linha “Floral – Impala“, é um esmalte clarinho, com um fundo acinzentado! Diria eu um leve branco, com um pouco de lilás, e base cinza! Entendeu? Não… Mas então, é assim que eu vejo a cor. Essa linha foi lançada ano passado e conta com clássicos como o Croche, o Filó, o Amor Doce… Todos fazendo a mesma linha – clarinhos, delicados!
Para o dia dos Namorados, mãos delicadas para, quem sabe, uma surpresa numa caixinha azul byTiffany & Co !!!!!!!!
> 9 anos e quase 8 meses. Comemorados todo dia 26, seja com um cartão, uma mensagem romântica, um jantar…
Desde 26 de Outubro de 2001, Ricardo e Eu formamos uma dupla e tanto! Nesse tempo todo, 4 “recreios”, como costumamos dizer. Já passamos por poucas e boas, namoramos há distância por 5 anos e Ele esteve ao meu lado em momentos importantes, únicos, felizes e tristes da minha vida!
Lembro que meu primeiro presente de “aniversário de namoro (1 mês) foi uma carteira. Me incomodava muito a que ele tinha (aliás, homens sempre andam com carteiras surradas). Depois, no Natal, um perfume.
Faço questão de vê-lo/tê-lo bem arrumado, cheiroso, “estiloso“. Engraçado como que, com o tempo, nos vemos na outra pessoa! Certo dia, Ricardo entrou em uma loja e comprou um Redleyxadrez de verde água, marrom e cinza. Eu fiquei bege! E saiu lindíssimo, com uma bermuda caqui e uma pólo verde água. Tudo a ver comigo!
Ricardo sabe meus gostos: lojas preferidas, perfumes, sabe que amo sapatos e sandálias. Sabe que eu gosto de tequila, de coca zero com muito gelo e sem limão, de Guaraná com gelo e laranja e H2O com muito gelo e limão. Sabe da minha paixão por queijos, por comédias românticas e o quanto eu não gosto de sorvete de chocolate! Ricardo faz o melhor brigadeiro do mundo e o melhor misto quente que já comi! Conhece meus medos, dorme comigo fazendo carinho nas minhas costas e não liga pelo fato de eu roncar e ter crises de sonambulismo (sim gente, eu falo dormindo, bato papo, levanto, enfim). A última descoberta dele: eu tenho bruxismo! Faz questão de sair da cama com cuidado pra não me acordar e escolhe os travesseiros mais fofinhos pra eu dormir!
Durante todo esse tempo, aprendi muito sobre música, ensinei muitos sobre carros! Já o vi cair de tanta vodka na balada, já levei no hospital e vice versa!
Como tem que ser… Do namoro ao noivado, do noivado ao casório!
Durante esse tempo todo, precisei “rebolar” pra não cair na rotina, seja nos presentes, seja nos programas!
Blusas, jeans, tênis, cd com as músicas de nós 2, pelúcia, porta retrato, artigos eróticos! Tudo já esteve presente nesse tempo!
Mas o mais importante que levo desse relacionamento: o amadurecimento e a compreensão de coisas que, antes, passavam despercebidas!
Primeiro: aceite-se! Seu parceiro te vê linda porque ele te sente linda! Certos defeitinhos que nós achamos serem monstruosos passam despercebidos quando o conjunto da obra é maior! Beleza é um conceito que vai além de padrões estéticos.
Segundo: mantenham a individualidade. Tenham os amigos em comuns, os amigos do trabalho, os amigos da faculdade, os de infância e, sobretudo, os momentos sozinhos! Respeitar esses momentos é o diferencial para manter a chama acesa! Ter novidades, contar sobre o dia a dia, contar sobre uma nova amizade! Tudo novo! Demonstra confiança e respeito.
Terceiro: as pessoas são diferentes e, por isso, não espere que o seu companheiro(a) reaja como você quer nas situações da vida! Não exija atitudes que você não tem, não implique com aquilo que incomoda você, mas que faz parte da pessoa que você ama!
Quarto: pergunte somente o que você quiser saber! Relacionamentos antigos não são de seu interesse. Ambos tinham uma vida antes de começarem a se relacionar. Ex é bem adquirido e merece respeito. Não fuce na vida alheia, não fique paranóica! Eu já fui doente de ciúmes, sofri, tomei antidepressivos e perdi, com isso tudo, anos de alegria! As pessoas estão juntas por opção, não por determinação! Lembrem-se disso!
No mais, o que posso dizer é: fico muito feliz quando, ao entrar numa loja, ouço algum conhecido dizer “Vocês estão há tanto tempo juntos que eu não vejo um sem o outro!”
O “Maravilhoso Mundo da ResinaComposta“. Era assim que meu professor de Dentística se referia ao material (Prof. Dr. Carlos Rocha Gomes Torres). E foi por essas e outras que eu me apaixonei por tudo que o material oferece!
Paciente do sexo feminino, compareceu ao consultório em meados de dezembro de 2010, com fratura da peça protética do elemento 21.
Entramos em contato com os protéticos com os quais trabalhamos e a resposta foi a mesma: “Dra., não temos tempo para fazer o trabalho!”.
Todos nós sabemos a dificuldade que é e a correria que as festas de fim de ano trazem para nós! Pacientes querem milagre às vésperas dos fogos do Reveillon!
Solução imediata? Sentar no mocho, retirar a peça e refazê-la com resina composta, diretamente no consultório!
Pedi a paciente que retornasse em Janeiro, para confecção da coroa unitária. A restauração foi deixada em infra-oclusão, propositalmente, pois fiquei com receio de cair no meio da Ceia de Natal!
Mas até agora a paciente não voltou! E isso é um ótimo sinal!
Reparem que ela possui coroas nos incisivos superiores! A resina utilizada foi a Z350 XT (3M ESPE), fio afastador gengival Pro Retract OO (FGM) afastador labial Arcflex (FGM), pontas diamantadas para acabamento de resina em baixa rotação (para texturização), seguida de polimento com discos Sof Lex (3M ESPE) e pasta diamantada com discos de feltro (Diamond Excel – FGM)
Para começarmos a semana com o pé direito! Entregue sua vida a Deus! E tudo Ele fará!
“Glorioso São José, modelo de todos os que se dedicam ao trabalho, obtende-me a graça de trabalhar com espírito de penitência para expiação de meus numerosos pecados.
De trabalhar com consciência, pondo o culto do dever acima das minhas inclinações.
De trabalhar com recolhimento e alegria, olhando como uma honra empregar e desenvolver pelo trabalho os dons recebidos de Deus.
De trabalhar com ordem, paz, moderação e paciência, sem nunca recuar perante os cansaços e dificuldades.
De trabalhar, contudo, com pureza de intenção e com desapego de mim mesmo, tendo sempre diante dos olhos a morte e a conta que deverei dar do tempo perdido, dos talentos inutilizados, do bem omitido e da vã complacência, tão funesta à obra de Deus.
Tudo por Jesus, tudo por Maria, tudo à vossa imitação, ó Patriarca São José! Tal será minha divisa na vida e na morte.
