Escovar os dentes é algo realmente simples. O que não quer dizer que você está fazendo direito. 🙂
Porque por mais que a técnica seja simples, ainda é uma técnica, que precisa ser aprendida, exercitada e aprimorada.
E como é que faz?
Você vai precisar de uma escova, pasta de dente e fio dental. Sério.
Comece com o fio dental. Você pode usar fio ou fita, você escolhe. O importante é usar direitinho e sempre. Escolha uma escova de dentes com cerdas macias e retas, com cabeça pequena, pra alcançar todas as faces dos seus dentes. ATENÇÃO: nem sempre as mais caras são as melhores! #ficaadica E assim que as cerdas começarem a entortar, joque-a fora. Não interessa se você tem ela há 15 dias, 1 mês ou 3 meses. Ela não serve mais.
Escolha uma pasta de dente que não seja abrasiva e que tenha flúor.
Depois de enxaguar a boca e a escova, não esqueça de escovar a língua!
Converse com o seu dentista. Ele vai tirar todas as suas dúvidas sobre higiene bucal e técnicas de escovação, pra você não errar mais. 😉
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